1.7.09

Dica - Lanches saudáveis para crianças



Esta dica vem no livro que ofereci à minha filha "Culinária saudável e divertida para crianças". No fim de semana, a pedido dela fiz-lhe para o lanche.

Faz-se assim

Duas horas antes do lanche embrulha-se uma banana, descascada, em película aderente e leva-se ao congelador.



Na hora do lanche tira-se a banana do congelador. Pica-se em pedaços pequeninos e coloca-se numa taça.



Por cima põem-se flocos de cereais e rega-se tudo com xarope de ácer.

A minha filha adorou. Ficou um lanche bem fresquinho, saboroso e saudável.

5 comments:

Luísa Alexandra said...

Até eu ia gostar de um lanche assim!!!!
Onde compraste o Syrup?

Soraya said...

Pois, confesso que também já fiz, só para mim. É tão bom.
Luísa, costumava comprar este xarope na secção de dietética do Jumbo, mas agora encontrei esta marca (que por acaso é muito mais barata) na loja Celeiro do Centro Comercial Almada.
Experimenta.

Fatias Douradas said...

Boa dica, sim senhora. Obrigada. Bj

Sandra G said...

Que original, muito bom.Até eu que não sou criança também comia. eh!eh!

Beijinhos

Luísa Alexandra said...

Soraya, obrigadíssimo pela resposta.
Infelizmente aqui perto nem Jumbo nem Celeiro, mas já fico a saber onde encontrar.

Beijo.